أعراض اكتئاب ما بعد الولادة وكيفية علاجه

الولادة هي تجربة فريدة من نوعها تغمر الأم بمجموعة من المشاعر الجياشة. لكن بعد الولادة ، قد يكون هناك تغيير في المزاج غالبًا ما ينعكس ذلك في البكاء والقلق والتهيج المفرط وغيره.

أعراض اكتئاب ما بعد الولادة القيصرية وكيفية علاجه

تُعرف هذه الظاهرة باسم اكتئاب ما بعد الولادة ، ويمكن أن تحدث لدى معظم النساء بعد الولادة ، وعادة ما تكون بين اليوم الرابع والعاشر. من المهم أن تدرك أن اكتئاب ما بعد الولادة يمكن أن يعاود الظهور في الحمل التالي في 50-100٪ من الحالات. بالإضافة إلى ذلك ، فإن النساء الأكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب غير المرتبط بالولادة هم أكثر عرضة كذلك للإصابة باكتئاب ما بعد الولادة.

من هن النساء الأكثر عرضة للدخول في اكتئاب ما بعد الولادة؟

هناك مجموعة من النساء أكثر عرضة للإصابة باكتئاب ما بعد الولادة ، على النحو التالي:

النساء اللواتي تقل أعمارهن عن 20 عامًا ولا يتلقين علاجًا طبيًا منتظمًا.

النساء اللواتي أنجبن أكثر من ستة أطفال.

النساء اللواتي لم يحصلن على رعاية وحنان كفاية من عائلاتهن

أعراض الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة

في البداية، قد تخطئين في اعتبار ما تمرين به بعد الولادة هو اكتئاب ما بعد الولادة، لكن علامات وأعراض اكتئاب ما بعد الولادة تكون أكثر حدة وتستمر لفترة أطول.

 قد يتطور الوضع إلى أن تفقدك القدرة على العناية بطفلك وتجدين صعوبة في القيام بالأمور الحياتية الأخري. تظهر أعراض اكتئاب ما بعد الولادة عادةً خلال الأشهر الثلاثة الأولى بعد الولادة.

وهذه الأعراض تشترك في العديد من الخصائص مع حالات الاكتئاب الأخرى التي لا تتعلق بالحمل والولادة. وتظهر أعراض اكتئاب ما بعد الولادة على المرأة كالتالي:

- الشعور بالاكتئاب أو تقلبات مزاجية حادة

- الإفراط في البكاء

- صعوبة التعلق بطفلكِ

- الابتعاد عن العائلة والأصدقاء

- تناول الطعام بشراهة أو الفقدان التام للشهية

- عدم القدرة على النوم (الأرق) أو النوم لفترات طويلة من الزمن

- التعب البالغ أو فقدان الطاقة

- قلة الاهتمام والتمتع بالأنشطة الممتعة الماضية

- التهيُّج الشديد والغضب

- الخوف من ألا تكوني أمًّا جيدة

- اليأس

- الإحساس بالندم و قلة الحيلة والشفقة على الذات 

- صعوبة التركيز وعدم القدرة على التصرف 

- التملمُل
- وزيادة الإثارة والإرهاق والخمول.

- نوبات القلق أو الهلع الشديدة

- أفكار إيذاء النفس أو إيذاء الطفل

- تكرار أفكار الموت أو الانتحار

إذا تُركت المرأة دون علاج، يمكن أن يستمر اكتئاب ما بعد الولادة لأشهر أو أكثر.

ذهان ما بعد الولادة

الذهان التالي للوضع هو اضطراب نادر يظهر عادة خلال الأسبوع الأول من الحياة، وتكون علامات وأعراض هذا الاضطراب شديدة. قد تشمل العلامات والأعراض ما يلي:

- اضطراب وفقدان الإحساس بالزمان والمكان

- أفكارًا وسواسية بشأن طفلك

- هلوسة وأوهامًا

- اضطرابات النوم

- طاقة مفرطة وهياجًا

- البارانويا

- محاولات لإيذاء نفسك أو طفلك

- يمكن أن يؤدي ذهان ما بعد الولادة إلى أفكار أو سلوكيات مهددة للحياة تتطلب علاجًا فوريًا.

اكتئاب ما بعد الولادة عند الآباء الذكور

قد يعاني الآباء الذكور أيضًا من اكتئاب ما بعد الولادة. قد يشعروا بالحزن، والتعب، والتعب الشديد، والقلق، أو تغيرات في أنماط الأكل والنوم المعتادة، وهي نفس أعراض الأمهات المصابات باكتئاب ما بعد الولادة.

الرجال الأصغر سنًا الذين يعانون من الاكتئاب أو المشاكل الزوجية أو الصعوبات المالية هم أكثر عرضة للإصابة باكتئاب ما بعد الولادة. اكتئاب ما بعد الولادة لدى الأب، والذي يسمى أحيانًا اكتئاب الأب بعد الولادة، له نفس التأثيرات السلبية على الشراكة ونمو الطفل مثل اكتئاب ما بعد الولادة. اكتئاب ما بعد الولادة عند الأمهات.

إذا كنت والدًا جديدًا وتعاني من أعراض الاكتئاب أو القلق أثناء حمل شريكك أو في السنة الأولى من حياة طفلك، فتحدث إلى أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك. يمكن أن يساعد العلاج والدعم المماثل للأمهات المصابات باكتئاب ما بعد الولادة في إدارة اكتئاب ما بعد الولادة لدى الآباء.

متى تلجأ للطبيب؟

إذا شعرتي بالاكتئاب بعد ولادة طفلك، فقد تحجمي عن الحديث عنه. ومع ذلك، إذا واجهت أي أعراض لحزن ما بعد الولادة أو اكتئاب ما بعد الولادة، فاتصلي بطبيبك وحددي موعدًا للزيارة. احصلي على المساعدة فورًا إذا كنتِ تعانين من أعراض ذهان ما بعد الولادة.

يجب عليك الاتصال بطبيبك في أقرب وقت ممكن إذا كانت علامات وأعراض الاكتئاب هي:

- لا تختفي بعد أسبوعين
- أصبحت أكثر سوءًا
- أصبح من الصعب عليكِ الاعتناء بطفلكِ
- أصبح من الصعب عليكِ أداء مهامك اليومية
- تراودك أفكار إيذاء نفسك أو طفلك
- إذا دارت بذهنك أفكار انتحارية

إذا فكرت يومًا في إيذاء نفسك أو إيذاء طفلك، فاطلب من شريكك أو أحد أفراد أسرتك المساعدة في رعاية طفلك واتصل برقم 122 أو رقم الطوارئ المحلي للحصول على المساعدة.

إذا كانت لديك أفكار انتحارية، ففكر أيضًا في الخيارات التالية:

اطلب من مقدم الرعاية الأولية أو غيره من متخصصي الرعاية الصحية المساعدة.

اتصل باختصاصي الصحة العقلية.

اتصل بالخط الساخن لمنع الانتحار. في مصر ، اتصل بالخط الساخن الوطني لمنع الانتحارعلى الرقم 08008880700، 0220816831.

تواصل مع صديق مقرب أو شخص عزيز.

تواصل مع العلماء أو القادة الدينيين الآخرين في مجتمعك.

مساعدة صديق أو شخص عزيز


قد لا يدرك الأشخاص المصابون بالاكتئاب أنهم يشعرون بالاكتئاب أو يعترفون به. قد يكونون أيضًا غير مدركين لعلامات وأعراض الاكتئاب. إذا كنت تشك في إصابة صديقة أو أحد أفراد أسرتك باكتئاب ما بعد الولادة أو معرض لخطر الإصابة بذهان ما بعد الولادة، فاطلب المساعدة على الفور. لا تنتظر اتمنى ان تتحسن.

أسباب اكتئاب ما بعد الولادة

يرجع سبب اكتئاب ما بعد الولادة لانخفاض كبير في مستويات الهرمونات في الجسم.

كذلك اكتئاب ما بعد الولادة ينتج عن تداخل مجموعة من المشكلات النفسية والجسدية

التغيرات الجسدية: 

 بعد الولادة، يمكن أن يؤدي الانخفاض الكبير في الهرمونات (الإستروجين والبروجسترون) في الجسم إلى اكتئاب ما بعد الولادة. أيضًا، قد تنخفض بعض هرمونات الغدة الدرقية بشكل كبير، مما يجعل المرأة تشعر بالتعب والخمول والاكتئاب.

المشكلات النفسية:

 قد تواجه النساء صعوبة في التعامل مع المشكلات البسيطة عندما يكون الحرمان من النوم والكثير من المهام مرهقًا للغاية. قد يقلقون بشأن قدرتهم على رعاية المولود الجديد. قد تشعر بعدم الجاذبية، ومحاولة الشعور بالهوية هي صراع شرس، أو الشعور بالخروج عن السيطرة على الحياة. يمكن لأي شخص المساهمة يمكن أن تؤدي هذه المشاكل إلى اكتئاب ما بعد الولادة.

عوامل خطر اكتئاب ما بعد الولادة

ويمكن أن تعاني أي أم جديدة من اكتئاب ما بعد الولادة، ويمكن أن تتطور الأعراض بعد ولادة أي طفل، وليس الأول فقط. ومع ذلك، تزداد المخاطر إذا:

- كان لديك تاريخ من الاكتئاب، سواء أثناء الحمل أو في أوقات أخرى.

- كان لديكِ اضطراب ثنائي القطب.

- عانيتِ من اكتئاب بعد الولادة السابقة.

- أفراد الأسرة المصابون بالاكتئاب أو اضطرابات المزاج الأخرى.

- تعرضت في العام الماضي لأحداث مرهقة، مثل مضاعفات الحمل أو المرض أو البطالة.

- الطفل مريض أو من ذوى الاحتياجات الخاصة.

- أنجبتي توأم أو ثلاثة.

- كان لديكِ صعوبة في إرضاع الطفل طبيعيًّا.

- لديك مشكلة في العلاقة مع شريك حياتك أو مع شخص آخر مهم.

- كان لديكِ نظام دعم ضعيف.

- كان لديكِ مشاكل مالية.

- حملك كان مفاجئ عكس رغبتك.

- القلق والتوتر.

- تغيرات في المزاج.

- قصور الغدة الدرقية.

اكتئاب ما بعد الولادة هو حالة تؤثر على العديد من الأمهات. ومع ذلك ، لا توجد صلة بين اكتئاب ما بعد الولادة والمستوى التعليمي أو الثقافي للمرأة ، أو جنس الطفل ، أو الرضاعة الطبيعية ، أو طريقة الولادة ، أو ما إذا كان الحمل مخططًا أم لا.

مضاعفات اكتئاب ما بعد الولادة

اكتئاب ما بعد الولادة، إذا تُرك دون علاج، يمكن أن يسبب الكثير من المضاعفات. فيما يلي بعض المضاعفات التي يمكن أن تحدث نتيجة لهذا الاضطراب:

- التأثير على العلاقة بين الأم والرضيع
-مشاكل عائلية للأمهات.
- يتطور إلى اكتئاب مزمن.
- يسبب ضغط عاطفي لكل من المولود والأم.
- والد الطفل يكون معرض للإصابة بالاكتئاب.
- الذهان الاكتئابي الهوسي.
- مشاكل لأخوة المولود تتمثل في مشاكل عاطفية وسلوكية. صعوبة النوم وصعوبات التغذية، والبكاء المفرط، وتأخر تطور اللغة.
- الذهان (ذهان ما بعد الولادة).
- الفصام.

كيفية علاج اكتئاب ما بعد الولادة

إذا كان لديك تاريخ من الاكتئاب، وخاصة اكتئاب ما بعد الولادة، أخبري طبيبك إذا كنت تخططين للحمل أو بمجرد أن تعرفي أنكِ خلال فترة الحمل، يمكن لطبيبك مراقبتك عن كثب بحثًا عن علامات أو أعراض الاكتئاب.

 سيخضعك لاختبارت لمعرفة هل تعانين من الاكتئاب أم لا. يمكن أحيانًا إدارة الاكتئاب الخفيف من خلال مجموعات الدعم والاستشارة والعلاجات الأخرى. في حالات أخرى، قد يوصى باستخدام الأدوية مضادات الاكتئاب - حتى أثناء الحمل.

بعد ولادة طفلك، قد يوصي طبيبك بإجراء فحص بدني بعد الولادة للتعرف على علامات وأعراض اكتئاب ما بعد الولادة. كلما تم اكتشافه بشكل أسرع، يمكن بدء العلاج في وقت مبكر. إذا كان لديك تاريخ من اكتئاب ما بعد الولادة، فقد يوصي طبيبك بأدوية مضادة للاكتئاب أو علاج نفسي بعد الولادة مباشرة.

هناك العديد من الأدوية النفسية التي يمكن استخدامها لعلاج اكتئاب ما بعد الولادة ، اعتمادًا على الآثار الجانبية وما إذا كانت الأم ترضع أم لا. من المهم أن تدرك أن جميع مضادات الاكتئاب تنتقل إلى حليب الثدي ، لذلك يجب أخذ هذه النقطة في الاعتبار. يوصى بالبدء بنصف الجرعة المعتادة ثم زيادتها تدريجياً ، ويجب أن يستمر الدواء لمدة 6 أشهر لمنع حدوث الاكتئاب مرة أخرى. ومع ذلك ، إذا لم يؤتي العلاج مفعوله في غضون 6 أشهر ، يُنصح بمراجعة طبيب نفسي للتشاور. سيحدد الطبيب المتخصص خطة العلاج الأنسب لحالة الفرد ، والتي قد تشمل:

تناول الأدوية:

 تشمل سيرترالين ، وهو دواء موصى به أثناء الرضاعة الطبيعية ، بالإضافة إلى مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs).

العلاج بالصدمات الكهربائية:

فرص الشفاء عالية ، حيث تتحسن حالة المريض في غضون 2-3 أشهر.